Ritual de luna para empezar de nuevo

Busca un lugar tranquilo y escribe una frase simple: 'Estoy lista para soltar...' o 'Esta semana quiero cuidar...'.

La intención debe ser concreta. Cuanto más sencilla, más fácil será convertirla en una decisión diaria.

Primero, respira y enumera tres cosas que ya no quieres alimentar con tu energía.

Después, escribe una acción pequeña para los próximos siete días. Puede ser dormir antes, responder con calma o pedir ayuda.

Por último, guarda la nota donde puedas verla. La magia práctica empieza cuando recuerdas tu decisión.

No busques una señal perfecta. Observa tu cuerpo: si la intención te deja más ligera, probablemente vas en buena dirección.